خبر

غوطه وری آب سرد (CWI) ، که معمولاً به عنوان حمام یخ یا آبشار سرد شناخته می شود ، به دلیل فواید بالقوه خود در عملکرد و بهبود ، در بین ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام محبوبیت پیدا کرده است. با این حال ، یک سؤال اساسی برای مبتدی باقی مانده است: آیا بهتر است قبل از یا بعد از ورزش حمام سرد کنید؟

ما هیجان زده هستیم که اعلام کنیم Bathchiller.com در سال 2025 به طور رسمی به صورت آنلاین باز می گردد - و بهتر از همیشه! وب سایت بازسازی شده ما اکنون به صورت زنده است که دارای یک ترکیب گسترده تر و خلاقانه تر از تجهیزات سرد درمانی و سلامتی است.

اگرچه اضافه بار فعلی کمپرسور ممکن است عمر کمپرسور را کوتاه کند و هزینه های عملیاتی را افزایش دهد ، نگران نباشید. در اینجا ، ما یک راه حل بسیار جامع و عملی را برای شما ارائه می دهیم.

این نه تنها خلق و خوی را بهبود می بخشد ، قدرت فیزیکی را تقویت می کند و متابولیسم را تقویت می کند بلکه از نزدیک به یک مکانیسم ترمیم سلولی عمیق تر - اتوفاژی مرتبط است. چگونه قرار گرفتن در معرض سرما اتوفاژی را فعال می کند و منجر به فواید کلی سلامتی می شود؟ بیایید نگاهی بیندازیم که این تحقیق چه می گوید.

در قلمرو تناسب اندام و بازیابی ، روندها می آیند و می روند. با این حال ، استفاده از چیلرهای حمام یخ به طور فزاینده ای در ورزشگاه ها و استودیوهای تناسب اندام در سراسر جهان به یک ضروری تبدیل می شود.

از سرماخوردگی برای هزاره ها استفاده شده است ، اما در سالهای اخیر ، غلاف شیر آب به عنوان یک راه حل مدرن و عملی برای به حداکثر رساندن مزایای آن تکامل یافته است.